腹直肌、侧腹肌、美腿、翘臀,这7个动作一定要炼

摘要:如果你准备瘦身,下面几个动作一定要锻炼哦。每个动作20-30次,做3-5组换下一个动作,瘦腰、瘦腿、马夹线、侧腹肌、腹直肌,紧实翘臀一个都不能少

如果你准备瘦身,下面几个动作一定要锻炼哦。

每个动作20-30次

做3-5组换下一个动作

瘦腰、瘦腿、马夹线、侧腹肌、腹直肌,紧实翘臀一个都不能少!

腹直肌、侧腹肌、美腿、翘臀,这7个动作一定要炼

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腹直肌、侧腹肌、美腿、翘臀,这7个动作一定要炼

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